A importância dos momentos de ócio e lazer para a saúde mental

Conforme médico psiquiatra, esse momento é importante para refletir sobre questões da vida


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Rafael Moreno, médico psiquiatra (Foto: Rodrigo Gallas)

O médico psiquiatra Rafael Moreno ressaltou a importância dos momentos de ócio e lazer para a saúde mental em participação no quadro “Direto Ao Ponto”, no programa Troca de Ideias. O especialista lembrou do sociólogo italiano Domenico De Masi, que escreveu o livro “Ócio criativo”, em que fala da importância desse período para ter o máximo da capacidade criativa. “Então, a pessoa que realmente consegue fazer o ócio criativo não se cansa, por exemplo, do seu trabalho. Não reclama que chegou a segunda-feira”, destaca.


OUÇA O QUADRO “DIRETO AO PONTO”

 


“É importante a gente ter, sim, esse ócio até para conseguirmos pensar em questões da nossa vida, do nosso relacionamento. Vejo, às vezes, muitas pessoas que acabam trabalhando e trabalhando para não pensar nos seus problemas, e isso é errado. O problema não deixa de crescer”, analisa o psiquiatra.

“Quando eu falo de ócio, não é não trabalhar e ficar sem fazer nada. Mas ter um tempo para pensar, refletir e poder modificar a sua vida para melhor”, ressalta.

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