Amigas acordam às 5h para fazer caminhada e corrida antes do trabalho

"Gostamos de nos exercitar pela manhã, pois começamos bem o dia", diz Noeli Kuhn


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Foto: Joel Alves

Angélica Moura e Noeli Kuhn são moradoras do Bairro São Cristóvão, em Lajeado, e fazem caminhada e corrida todos os dias pela manhã.

Apesar de serem vizinhas e há anos fazerem atividades físicas, somente em janeiro passado que começaram a caminhar juntas.

“Caminhar com alguém é muito melhor. Temos companhia, é mais seguro e nos motivamos”, fala Angélica.


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Ambas acordam às 5h, saem de casa às 5h20 e caminham até às 6:35. Geralmente caminham próximo da Univates, por ser um lugar amplo, iluminado e ter movimento. “Preferimos caminhar neste lugar porque nos sentimos mais seguras”, diz Noeli.

Fazer exercícios pela manhã é a melhor opção para as amigas. Angélica Moura (34) trabalha como assistente comercial, e começa suas atividades profissionais às 8h. Já Noeli Kuhn (54) é contadora e entra na empresa às 7h30.

Para que consigam levantar às 5h, ambas vão dormir cedo. “Geralmente às 21h30 já estou indo dormir”, salienta Angélica. Noeli fala que com ela não é diferente, deita cedo para poder descansar o suficiente.

Texto: Joel Alves

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