Kelly Key explica como perdeu 15 kg e reclama: “querendo ganhar 5”

A cantora respondeu a comentário de seguidor que disse que a "achava um mulherão antigamente, mas hoje em dia está só o osso".


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Foto: Reprodução / Instagram

A cantora Kelly Key usou seu Instagram Stories, neste sábado (10), para falar sobre como emagreceu 15 kg durante o isolamento social na pandemia do novo coronavírus. Ela respondeu perguntas de fãs e explicou todo o processo.

Além de jejuns intermitentes, ela ainda focou nas refeições balanceadas e fartas. “Essa minha perda de peso severa veio a partir da quarentena, porque me mantive fazendo jejum intermitente. Sempre fazia de 14h, consegui chegar a 16h. Tentei chegar a 18h, mas era desagradável pra mim. Aí fiquei em 16 que já era bom o suficiente”, explica ela.

“O jejum sempre me ajudou a manter peso mas, de um tempo pra cá, me fez perder peso. As academia fecharam, comecei a treinar em casa, e pensei que teria q fechar a boca e controlar alimentação, senão eu ia explodir. Aí comecei a fazer o jejum e três alimentações por dia: almoço, lanche e jantar. Às vezes eu nem lanchava, só que meus almoço e jantar eram grandes, grandes mesmo refeições! Comia arroz e feijão em grandes quantidades, bastante salada e um grande pedaço de proteína com molho de queijo por cima”, completou.

Ao final, porém, ao ser questionada se gostou do resultado, Kelly reclamou. “Não, não gostei. Estou querendo ganhar 5 urgentemente. Estava brincando com meu marido que estou comendo que nem uma desgovernada. Mas aí também não adianta ganhar esse tipo de peso, eu não quero. Preciso ir pra academia malhar, pegar pesado. Vai dar certo”, ainda disse Kelly.

Vale lembrar que seja por motivos de saúde, estéticos ou devido à prática de esportes, uma dieta nunca deve ser feita sem o acompanhamento de um médico e de um nutricionista. Cada organismo funciona de um modo distinto e cada dieta precisa de acompanhamentos diferentes.

Fonte: Revista Quem/por Léo Gregório

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