Pessoas que acordam cedo têm menos risco de desenvolver depressão grave

Médico psiquiatra Rafael Moreno analisa o estudo divulgado sobre o tema


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Rafael Moreno, médico psiquiatra (Foto: Rodrigo Gallas)

Segundo um novo estudo, publicado na revista JAMA Psychiatry, as pessoas que acordam cedo, os chamados madrugadores, talvez tenha um risco mais reduzido de ter depressão grave. O assunto foi pauta para o médico psiquiatra Rafael Moreno em sua participação semanal no quadro “Direto ao Ponto” desta segunda-feira (19), no “Troca de Ideias”.

Segundo Moreno, cada pessoa tem seu cronotipo, que tem uma bagagem genética e adaptativa da rotina de vida. “Indivíduos que são madrugadores, tem mais vontade, persistência e controle.” “Se a gente tem vontade a gente consegue colocar uma meta a longo prazo e seguir ela”, explica Moreno.

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