Um dia de folga para respeitar o descanso: dicas para escapar da Síndrome de Burnout

A Síndrome de Burnout também é conhecida como síndrome do esgotamento profissional


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Foto: Ilustrativa / Freepik

O médico psiquiatra Rafael Moreno falou sobre a Síndrome de Burnout no quadro Direto Ao Ponto desta segunda-feira (31). Conforme ele, em função de altas cargas de trabalho acumuladas e do esgotamento, o indivíduo acaba desenvolvendo sintomas depressivos e deficit de autoestima.

Rafael Moreno indica, para reduzir a possibilidade de desenvolver a Síndrome de Burnout, que o trabalhador respeite os seus momentos de folga. Segundo ele, pelo menos um dia da semana sem fazer nada relato a trabalho.


ouça o quadro


 

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